Грудничок плохо спит: выясним причины и устраним проблему

19.11.201428.11.2014 avto-publ 5 комментариев плохо

Зачастую то, что ребёнок грудного возраста мало или плохо спит, вызывает неподдельное волнение его родителей. Однако, не нужно впадать в крайности, думая, что с малышом что-то не так, что он болен, гиперактивен и выдумывая прочие беспочвенные версии. На то, что грудничок плохо спит, обязательно имеется своя причина, или ряд причин, которые нужно выяснить, чтобы оказать малышу своевременную и адекватную помощь и избавить себя от излишних беспокойств.

Причины плохого сна у младенцев

Причин, по которым грудничок плохо спит, существует масса. Чаще всего деткам мешает спать дискомфорт, связанный с:

мокрым подгузником;
коликами в животе, которые обычно проходят по достижению ребёнком 3-х месячного возраста;
чувством голода;
прорезыванием зубов;

Также малыш может часто просыпаться из-за потребности контакта с мамой. Даже если он не голоден, он может просить грудь практически ежечасно, ведь пока для него это единственный способ пообщаться с мамочкой, почувствовать её тепло и запах. Плохой сон грудничков может быть вызван и другими причинами:

духотой или излишне сухим воздухом в помещении;
малышу может быть слишком жарко или прохладно;
в комнате слишком светло, темно или шумно.

Детки грудного возраста, чьи родители не последовательны в их воспитании, также часто плохо спят. Не следует сначала укладывать ребёнка спать с собой, а потом надеяться, что он будет без проблем спать один в своей кроватке. Малыш, которого приучили к укачиванию на руках во время отхода ко сну, не станет вдруг засыпать без маминой помощи, ведь он привык спать на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он просыпается. Также причиной плохого сна ребёнка может являться нарушение ритуала его отхода ко сну. Действия, выполняемые перед сном, должны повторяться каждый день в одной и той же последовательности: нешумные игры, купание, кормление, колыбельная или чтение книги, отход ко сну. Подобный ритуал помогает детям любого возраста укладываться спать в одно и то же время.

К тому же, у всех грудничков нервная система ещё крайне незрелая. Таким образом, если малыш очень возбуждён перед сном, скорее всего он будет спать очень беспокойно. Чтобы исключить этот фактор, нужно убрать раздражители и следить за тем, чтобы перед сном малыш не получал слишком ярких и сильных впечатлений.

Как помочь грудничку хорошо спать?

Перед тем, как укладывать малыша спать, нужно убедиться, что он хорошо накормлен, а снять напряжение перед сном поможет тёплая, успокаивающая ванна с добавлением отвара ромашки. Некоторые детки быстро засыпают и крепко спят, если рядом с ними находятся мягкие предметы: можно положить ему в кроватку мягкую игрушку, валик из полотенца или пелёнки. Чтобы малыш чувствовал мамочкино тепло, можно придвинуть его кроватку рядом к своей и, когда он начнёт ворочаться, взять его за ручку. Чтобы снять боль и уменьшить газообразование, малышу перед сном нужно делать массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке. Создайте малышу комфортные условия для сна: оптимальная температура в детской комнате – 20 градусов, влажность – 50-70%.