Грудничок плохо спит: выясним причины и устраним проблему

грудничек плохо спитЗачастую то, что ребёнок грудного возраста мало или плохо спит, вызывает неподдельное волнение его родителей. Однако, не нужно впадать в крайности, думая, что с малышом что-то не так, что он болен, гиперактивен и выдумывая прочие беспочвенные версии. На то, что грудничок плохо спит, обязательно имеется своя причина, или ряд причин, которые нужно выяснить, чтобы оказать малышу своевременную и адекватную помощь и избавить себя от излишних беспокойств.

Причины плохого сна у младенцев

Причин, по которым грудничок плохо спит, существует масса. Чаще всего деткам мешает спать дискомфорт, связанный с:

  • мокрым подгузником;
  • коликами в животе, которые обычно проходят по достижению ребёнком 3-х месячного возраста;
  • чувством голода;
  • прорезыванием зубов;

Также малыш может часто просыпаться из-за потребности контакта с мамой. Даже если он не голоден, он может просить грудь практически ежечасно, ведь пока для него это единственный способ пообщаться с мамочкой, почувствовать её тепло и запах. Плохой сон грудничков может быть вызван и другими причинами:

  • духотой или излишне сухим воздухом в помещении;
  • малышу может быть слишком жарко или прохладно;
  • в комнате слишком светло, темно или шумно.

Детки грудного возраста, чьи родители не последовательны в их воспитании, также часто плохо спят. Не следует сначала укладывать ребёнка спать с собой, а потом надеяться, что он будет без проблем спать один в своей кроватке. Малыш, которого приучили к укачиванию на руках во время отхода ко сну, не станет вдруг засыпать без маминой помощи, ведь он привык спать на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он просыпается. Также причиной плохого сна ребёнка может являться нарушение ритуала его отхода ко сну. Действия, выполняемые перед сном, должны повторяться каждый день в одной и той же последовательности: нешумные игры, купание, кормление, колыбельная или чтение книги, отход ко сну. Подобный ритуал помогает детям любого возраста укладываться спать в одно и то же время.

К тому же, у всех грудничков  нервная система ещё крайне незрелая. Таким образом, если малыш очень возбуждён перед сном, скорее всего он будет спать очень беспокойно. Чтобы исключить этот фактор, нужно убрать раздражители и следить за тем, чтобы перед сном малыш не получал слишком ярких и сильных впечатлений.

 Как помочь грудничку хорошо спать?

Перед тем, как укладывать малыша спать, нужно убедиться, что он хорошо накормлен, а снять напряжение перед сном поможет тёплая, успокаивающая ванна с добавлением отвара ромашки. Некоторые детки быстро засыпают и крепко спят, если рядом с ними находятся мягкие предметы: можно положить ему в кроватку мягкую игрушку, валик из полотенца или пелёнки. Чтобы малыш чувствовал мамочкино тепло, можно придвинуть его кроватку рядом к своей и, когда он начнёт ворочаться, взять его за ручку. Чтобы снять боль и уменьшить газообразование, малышу перед сном нужно делать массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке. Создайте малышу комфортные условия для сна: оптимальная температура в детской комнате – 20 градусов, влажность – 50-70%.

 

  • Лилия

    Мне думается, что невозможно избаловать ребенка укачиванием на руках и сном рядом с мамой, особенно в первые месяцы жизни. Лично я считаю своей большой ошибкой, что заставляла сына с первых месяцев спать в кроватке — он сам не спал и нам с мужем не давал. Ванночки — да, это очень хороший совет, особенно с ромашкой. А еще нужно малыша почаще прикладывать к груди — и молочко прибывать будет, и сон будет глубоким у всей семьи))

  • Мария

    Я категорически против укачивания младенца, но за совместный сон с ребенком и кормление по требованию. Благодаря этому мой муж не знает что это такое не высыпаться перед работой и он понятия не имеет сколько раз за ночь просыпается ребенок. Насчет ритуала согласна, но у нас что-то в 6 месяцев резко все сбилось, сейчас пытаюсь вернуть прежнее время отхода ко сну.

  • svetlana

    Мой сын с самого рождения очень плохо спит. И чего мы только не пробовали делать, лишь бы насладиться безмятежным сном малыша, а заодно и самим хорошенько выспаться. Но ничего не помогало. В итоге я приучила его засыпать, укачивая на руках, о чём теперь сильно жалею. Нам уже 2 года, а мамочка надрываясь носит весьма потяжелевшее чадо. Мы и к неврологу ни раз обращались, но назначенное лечение приносило лишь временное улучшение. Я подумала, а не может ли это быть какой-нибудь наследственной привычкой? Его отец тоже не может подолгу уснуть по ночам.

  • Кристина Махова

    Месяцев в 7, когда у моего ребёнка начали резаться зубки, он засыпал исключительно укачиванием на руках. Месяца 3 засыпал только так. Потом, постепенно, переложили его в свою кровать. Сейчас ребёнку 2.5 года, и спит до сих пор с нами. Вот только совсем недавно удалось «переселить» его в свою постель. Хотя в совместном сне есть свои плюсы. Например, не нужно вставать, если ребёнок на грудном вскармливании.

  • Снежана

    У меня дочка тоже плохо засыпала по ночам, будучи маленькой, предварительно устроив концерт! Я и на колики думала, и на зубы, и про голод… В общем, многое испробовала, а результата не было, всё также продолжались «веселые» ночи. И как-то я начала замечать, что если начинаю укладывать её в 22.00 ровно, то всё проходит гладко! Для убеждения пробовала уложить на 10мин раньше или позже, итог-фестивали. С того момента укладывала только в 22.00, ни минутой позже или раньше. И, знаете, всегда срабатывало! Я думаю, что это было её оптимальное время для сна, когда еще насильно не укладывают и сон «не прошел». Девочки, попробуйте, может и вам поможет вариант со временем.