Особенности питания ребёнка от 1 года до 1,5 лет

чем кормить ребенка после голдаКогда малышу исполняется годик, характер и режим его питания зачастую несколько меняются. Грудное молоко и детские молочные смеси перестают быть основной пищей для малыша — он знакомится с новыми блюдами, а также употребляет в пищу те продукты, с которыми познакомился в конце первого года жизни.

После года рекомендуемое педиатрами количество грудного молока или смеси сводится к 500 мл. Питание становится 5-разовым, иногда 4-разовым, всё зависит от особенностей режима и аппетита крохи.

Чем кормить ребенка после года на завтрак?

Итак, чем кормить ребенка после года и какие блюда давать в течение дня? На завтрак вашему повзрослевшему малышу вы можете предложить белково-углеводную пищу. Отличным вариантом станут молочные каши, можно овсяную, рисовую, гречневую, кукурузную или мультизлаковую, а лучше будет, если вы будете их чередовать.

Каша трудно усваивается, поэтому завтрак — наиболее удачное время для такой пищи. Также вы можете накормить малютку молочным супом с вермишелью, угостить творогом или омлетом (ближе к полутора годам). Из напитков — приготовить несладкий чай, отвар шиповника или слегка подслащенный компот.

Что подавать на второй завтрак?

Во время второго завтрака кормить ребенка после года можно фруктовым пюре. Если ваш ребёнок самостоятельно кушает фрукты сам, можно дать ему банан, яблоко, грушу целиком; из напитков очень хорошо подойдёт компот, а также фруктовый сок — так вы отлично простимулируете выработку желудочного сока перед предстоящим обедом.

Что готовить на обед?

На обед малыш должен получать какое-нибудь из жидких блюд, можно на бульоне — мясном или рыбном, но не очень крепком, а также овощное пюре с мясом или рыбой (если суп был без мясных или рыбных продуктов). Прекрасным вариантом мясного блюда станут паровые котлетки из телятины или курятины, тефтельки, рыбного — отварная, запечённая или тушеная рыба, можно в томате для разнообразия.

Чем кормить ребенка на ужин?

На полдник ваш малыш с удовольствием попьет кефир или йогурт с сухариком или детским печеньем, ближе к полутора годам можно ввести в меню блинчики, сырники или оладушки с вареньем или сметанкой.

На ужин не стоит давать малышу трудноусваиваемую пищу. Хорошим вариантом станет омлет (если он не подавался утром), отварная лапша, молочные продукты.

Если вы всё ещё кормите малыша грудью, то количество прикладываний в день должно составлять 1-2 кормления. Следует также помнить, что в таком возрасте лучше не давать ребёнку сладкое, шоколад, а также жареную пищу. После двух лет можно понемногу давать малышу мармелад или зефир. Пусть ваш малыш растёт здоровым!

  • Алла Николаева

    Если мамочка по ночам уже не кормит грудью, то кашка на ночь — просто необходима! Плотно поевший ребенок будет намного спокойнее спать ночью.

    • Евгения

      А что делать в случае. если у ребенка аллергия практически на все? Это обстоятельство очень мешает при вводе прикорма

      • Ольга

        Моя племянница очень любит запеченые яблочки. У нее прямо глазки загораются, когда она видит свое любимое лакомство

  • Геннадий Гусарь

    Очень жаль, что в наше время такие статьи, найти было почти не возможно. Правда теперь я использую эти советы с внуком. Он нередко остается с нами и я понял, что от правильности питания, ребенок ведет себя, в том числе и ночью. Считаю поднятые вопросы в статье помогут многим молодым мамам вырастить здоровых детей.

  • hometigrica

    Много чего, МОЖНО УЖЕ: запеканки, котлетки, супчики, овощи, фрукты-пюре, компоты, морсы, покрайней мере мой все кушает

  • Andrei Dorban

    Наконец нормальные ответы на вопросы , а то всегда пишут что малышу можно уже всё . Кстати если у вас аллергия на некоторые продукты или фрукты надо обязательно пойти к доктору. Со временем может пройдёт , но не шутите со здоровьем.

  • Alisa Petrenko

    Правильное питание способствует тому, чтобы ваш ребенок рос здоровым. Моему ребенку полтора года и я готовлю ей отдельно, хотя многие кормят уже с года с общего стола.

  • 230151

    А у меня племянница, сразу начала приручать ребенка к общему столу.Правда у них самих диетическое питание. Все варится на пару и не жарят и на перчат.

  • Ольга

    От того как будете кормить ребенка много зависит. И его иммунная система, и то как он будет расти и многое другое