Особенности питания ребёнка от 1 года до 1,5 лет

чем кормить ребенка после голдаКогда малышу исполняется годик, характер и режим его питания зачастую несколько меняются. Грудное молоко и детские молочные смеси перестают быть основной пищей для малыша — он знакомится с новыми блюдами, а также употребляет в пищу те продукты, с которыми познакомился в конце первого года жизни.

После года рекомендуемое педиатрами количество грудного молока или смеси сводится к 500 мл. Питание становится 5-разовым, иногда 4-разовым, всё зависит от особенностей режима и аппетита крохи.

Чем кормить ребенка после года на завтрак?

Итак, чем кормить ребенка после года и какие блюда давать в течение дня? На завтрак вашему повзрослевшему малышу вы можете предложить белково-углеводную пищу. Отличным вариантом станут молочные каши, можно овсяную, рисовую, гречневую, кукурузную или мультизлаковую, а лучше будет, если вы будете их чередовать.

Каша трудно усваивается, поэтому завтрак — наиболее удачное время для такой пищи. Также вы можете накормить малютку молочным супом с вермишелью, угостить творогом или омлетом (ближе к полутора годам). Из напитков — приготовить несладкий чай, отвар шиповника или слегка подслащенный компот.

Что подавать на второй завтрак?

Во время второго завтрака кормить ребенка после года можно фруктовым пюре. Если ваш ребёнок самостоятельно кушает фрукты сам, можно дать ему банан, яблоко, грушу целиком; из напитков очень хорошо подойдёт компот, а также фруктовый сок — так вы отлично простимулируете выработку желудочного сока перед предстоящим обедом.

Что готовить на обед?

На обед малыш должен получать какое-нибудь из жидких блюд, можно на бульоне — мясном или рыбном, но не очень крепком, а также овощное пюре с мясом или рыбой (если суп был без мясных или рыбных продуктов). Прекрасным вариантом мясного блюда станут паровые котлетки из телятины или курятины, тефтельки, рыбного — отварная, запечённая или тушеная рыба, можно в томате для разнообразия.

Чем кормить ребенка на ужин?

На полдник ваш малыш с удовольствием попьет кефир или йогурт с сухариком или детским печеньем, ближе к полутора годам можно ввести в меню блинчики, сырники или оладушки с вареньем или сметанкой.

На ужин не стоит давать малышу трудноусваиваемую пищу. Хорошим вариантом станет омлет (если он не подавался утром), отварная лапша, молочные продукты.

Если вы всё ещё кормите малыша грудью, то количество прикладываний в день должно составлять 1-2 кормления. Следует также помнить, что в таком возрасте лучше не давать ребёнку сладкое, шоколад, а также жареную пищу. После двух лет можно понемногу давать малышу мармелад или зефир. Пусть ваш малыш растёт здоровым!