Профилактика лордоза

профилактика лордозаВследствие того, что позвоночник начинает испытывать постоянную нагрузку, уже с самого раннего детства малыша, формируется естественный изгиб шейного отдела позвоночника. Благодаря этому изгибу происходит перераспределение нагрузки на позвоночник, а значит, он защищает и спину, и шею.

Однако, в результате травмы позвоночника, генетической предрасположенности (наследственности) либо неправильной осанки, в случаях, когда не проводится профилактика искривления осанки малыша, естественный изгиб может изменяться, причем как в сторону увеличения, так и в сторону выпрямления. И те, и другие искривления называют лордозом.

Виды лордоза

Как правило, выделяют два основных вида лордоза: первичный и вторичный. Первичным лордозом называют врожденный лордоз, являющийся следствием родовой травмы или генетической аномалии. Этот вид искривления проявляется сразу же после рождения малыша.

Тогда как вторичный – это приобретенный лордоз. Искривления такого вида развиваются вследствие некоторых заболеваний (остеохондроза, спондилеза), травмы позвоночника, избыточного веса или при неправильной осанке, которая особенно характерна для детей младшего школьного возраста и детей-подростков. Кстати, профилактику искривления осанки следует начать проводить еще в дошкольном возрасте ребенка.

Длительность и процесс лечения лордоза во многом зависит от степени изменения естественного изгиба шейного отдела позвоночника, а также от причины развития данного заболевания. Считается, что врожденный лордоз хуже поддается корректировке, потому как он очень часто носит тяжелый характер. Тем не менее, комплексный, глубокий подход в большинстве случаев значительно улучшает ситуацию.

Гипер- и гиполордоз

Кроме того, выделяют гипер- и гиполордоз.

Гиперлордозом называют чрезмерный изгиб шейного отдела позвоночника.

А гиполордоз, который также называют выпрямленным либо сглаженным лордозом, – это недостаточный изгиб. При этом изгиб может быть либо значительно уменьшен, либо полностью отсутствовать.

Профилактика лордоза

Такое заболевание как лордоз очень долго излечивается. Учитывая, что при лордозе костные структуры постепенно изменяются, терапия должна быть начата как можно скорее. Всегда следует уделять внимание профилактике лордоза, особенно у детей. Кроме того, профилактика искривления осанки ребенка должна стать одной из первостепенных задач для каждого родителя.

Для предотвращения развития лордоза необходимо:

  • следить за осанкой;
  • не перегружать спину;
  • заниматься спортом, регулярно выполнять физические зарядки;
  • делать перерыв и разминаться в течение рабочего дня;
  • нормализовать питание, не допускать появления избыточного веса;
  • при обнаружении нарушения изгиба начинать лечение сразу же, не дожидаясь возникновения болезненных ощущений.

При первых признаках лордоза у ребенка необходимо как можно скорее провести обследование, ведь это заболевание существенно осложняет жизнь в будущем.