Восстановить грудь после кормления не так уж тяжело, как вы думаете!

Грудное вскармливаниеКрасивая грудь — одна из самых притягательных для мужчин женских прелестей. Поэтому женщины уделяют особое внимание этой части своего тела и небезосновательно полагают, что вскармливание ребенка грудью скажется на их бюсте. Гормональные изменения, прибавка в весе снижают упругость кожи и, соответственно, сказываются на женской груди.

Отказ от грудного кормления ради сохранения красоты повредит ребенку – никакая искусственная смесь не заменит материнского молока. Как же не навредить ребенку и сохранить форму груди после кормления малыша? Предлагаем несколько советов, которые помогут правильно ухаживать за своим телом в период беременности и кормления грудничка.

Простые и полезные советы о том, как восстановить упругость груди после кормления

Контрастный душ

Обыкновенная холодная вода – это отличный способ восстановить упругость груди кормящей женщины. Предотвратить растяжку кожи поможет контрастный душ в области декольте, а также водный массаж груди. Процедуры желательно проводить несколько раз в неделю.

Правильный выбор белья

Чрезвычайно важный момент — правильный выбор белья, в данном случае бюстгальтера. Необходимо подобрать соответствующий размеру груди бюстгальтер, и вы будете чувствовать себя комфортно. Самый лучший вариант, если бюстгальтер будет сшит из натуральных тканей, и не иметь внутренних швов. А вот наличие гигиенических вкладышей — наоборот — желательно.

Косметика для груди

Из большого количества косметических средств, активизирующих ткани груди и восстанавливающих эластичность кожи в зоне декольте, выбирайте те, которые предназначены для беременных женщин или кормящих мам.
Летом обязательно обрабатывайте зону декольте солнцезащитным кремом, тем самым вы предохраните нежную кожу от пересыхания.

gimnastika-dlya-grudiГимнастика для груди

Также восстановить упругость груди поможет специальная гимнастика. Проделайте по десять раз в день два простых упражнения:
1.Сложите перед грудью ладони, а затем сильно сожмите их.
2.Согнитесь в пояснице и сделайте несколько махов руками крест-накрест.
Проделывайте эти упражнения ежедневно.

Ароматерапия – прекрасный способ улучшить форму и внешний вид груди

Чтобы восстановить грудь после кормления, используйте ароматерапию. Для будущих мам подойдут эфирные масла с экстрактами апельсина, лимона или грейпфрута. Просто, после душа, вотрите в кожу эфирные масла или же сделайте специальный аромамассаж. Благотворно влияют на эластичность кожи и предотвращают растяжки миндальное и кокосовое масло.

Следуя вышеперечисленным советам, вы не обделите своего малыша самым ценным для него продуктом – материнским молоком, и в тоже время останетесь счастливой, здоровой и красивой женщиной.